¡Hey, bestie! Soy Creamy. Si aprietas la mandíbula por el estrés o te despiertas con dolor, te presento a tu nuevo mejor amigo: el Gua Sha. Con mi ritual, no solo vamos a liberar esa tensión, sino que de paso, ¡vamos a esculpir un óvalo facial de escándalo!
No es brujería, ¡es ciencia y un poquito de amor propio! El Gua Sha es una herramienta increíble para la liberación miofascial. Imagina que los músculos de tu mandíbula son como un nudo de auriculares en un bolsillo. El masaje constante y con la presión adecuada ayuda a deshacer ese nudo, liberando la tensión acumulada, mejorando el flujo sanguíneo y, en resumen, diciéndole a tus músculos que se tomen unas vacaciones.
Para esta misión de rescate mandibular, ¡necesitamos el equipo adecuado!
Ponte cómoda, pon tu música favorita y prepárate para un momento de relax que tu mandíbula te agradecerá.
Al principio, puedes sentir una "molestia gustosa" en los puntos donde acumulas más tensión, ¡pero nunca debe ser doloroso! Si duele, estás aplicando demasiada presión. Sé amable contigo misma.
La constancia es tu superpoder. Intenta hacerlo de 3 a 5 veces por semana. Notarás un alivio inmediato, y con el paso de las semanas, verás cómo la tensión general disminuye y tu mandíbula se ve más definida.
¡La que más te llame! El Cuarzo Rosa es conocido por sus propiedades calmantes y se mantiene frío por más tiempo (¡genial para desinflamar!). El Jade es la piedra tradicional, asociada con el equilibrio y la armonía. ¡Elige tu propia aventura!
No es lo ideal, bestie. Las cremas se absorben demasiado rápido y no te darán el deslizamiento continuo que necesitas. Esto podría causar tirones en la piel, y eso sí que no lo queremos.
El Gua Sha es un complemento fantástico para aliviar los síntomas musculares del bruxismo, pero no sustituye el tratamiento que te haya pautado tu dentista u odontólogo. ¡Consúltale siempre!
¡Y tanto! El masaje con Gua Sha es uno de los mejores secretos para el drenaje linfático. Ayuda a eliminar la hinchazón y a esculpir el contorno facial. Así que, mientras relajas tu mandíbula, estarás marcando pómulos. ¡Un 2x1 en toda regla!
Sí, ¡importante! No uses el Gua Sha sobre acné activo, heridas abiertas, irritaciones o si te has puesto bótox o rellenos recientemente (espera al menos 4 semanas). Ante la duda, ¡pregunta a tu dermatólogo!
Cuando mejor te venga, ¡pero por la noche es un ritual de relax increíble! Ayuda a liberar el estrés del día y a que te vayas a la cama con la mandíbula flotando en una nube.
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